О Б Ъ Я В Л Е Н И Е !!!

 


Всем жителям Зеленовского района!


20-21 октября 2017 года на железнодорожную станцию Переметная (с.Переметное, Зеленовского района) прибудет специализированный лечебно-диагностический поезд «Саламатты Қазақстан».


Поезд оборудован всей необходимой диагностической аппаратурой и высококвалифицированными медицинскими кадрами. Комплексная и компактная система диагностического обследования обеспечивает высокую «пропускную способность» и высокое качество диагностики.
Медицинское обслуживание населения проводится БЕСПЛАТНО!
Время работы : с 9-00 до 18-00 ч.
(Желательно наличие документа удостоверяющего личность)

 

 

 

Список организаций, 
оказывающих первичную медико-санитарную помощь 
(для прикрепления населения Западно-Казахстанской области)

 

№п/п

Наименование МО

Адрес

Контактные телефоны

1

ГКП на ПХВ «Городская поликлиника №1»

ЗКО. г.Уральск, пр.Достык-Дружба 206А

8711-2-510432

2

ГКП на ПХВ «Городская поликлиника №2»

ЗКО.г.Уральск,ул. С. Датова 6

8711-2-283310

3

ГКП на ПХВ «Городская поликлиника №3»

ЗКО. г.Уральск, ул.Карева22

8711-2-505037

4

ГКП на ПХВ «Городская поликлиника №4»

ЗКО. г.Уральск, ул. Капана Мусина, дом 62

8711-2-527933

5

ГКП на ПХВ «Городская поликлиника №5»

ЗКО. г.Уральск, мкр. Жана Орда, д.19.

8711-2-278861

6

ГКП на ПХВ «Городская поликлиника №6»

ЗКО. п.Зачаганск,  мкр. Арман,  ул.Мурата Монкеұлы 116

8711-2-254500

7

ТОО «Медицинский центр»

ЗКО, г.Уральск, ул. Есенжанова, 19

8711-2-537447

8

ГКП на ПХВ «Акжаикская центральная районная больница»

ЗКО.  Акжайский р/н с.Чапаево, ул.Панфилова 31

8711-36-91532

9

ГКП на ПХВ   «Бокейординская центральная районная больница»

ЗКО. Бокейординский р/н, с.Сайхин, ул Бегалиева 9

8711-40-40009

10

ГКП на ПХВ «Бурлинская центральная районная больница»

ЗКО. Бурлинский р/н,  г.Аксай, ул. Железнодорожная 66

8711-33-36828

11

ГКП на ПХВ   «Жангалинская центральная районная больница»

ЗКО.Жангалинский р/н,с.Жангала, улица Халыктар Достыгы, дом 91

8711-41-21746

12

ГКП на ПХВ «Жанибекская центральная районная больница»

ЗКО. Жанибекский р/н, с.Жанибек, ул.Победа, 17

8711-35-21919

13

ГКП на ПХВ  «Зеленовская центральная районная больница»

ЗКО. Зеленовский р/н,с.Калининское, ул.Куйбышева 4Б

8711-30-22250

14

ГКП на ПХВ «Зеленовская районная больница»

ЗКО.  Зеленовский р/н,
п. Дарьинск,  ул.Шолохова 9

8711-31-24477

15

ГКП на ПХВ «Казталовская центральная районная больница»

ЗКО. Казталовский р/н.п.Казталовка, ул.Даниялова 1

8711-44-32144

16

ГКП на ПХВ  «Казталовская районная больница»

ЗКО. Казталовский р/н, с. Жалпактал, ул.Аксикова дом 18

8711-38-21699

17

ГКП на ПХВ Каратобинская центральная районная больница»

ЗКО.Каратобинский р/н, с.Каратобе, ул. С.Датулы № 19

8711-45-21980

18

ГКП на ПХВ «Сырымская центральная районная больница»

ЗКО. Сырымский р/н,п.Жымпиты, ул.С.Датова 83

8711-34-21159

19

ГКП на ПХВ«Таскалинская центральная районная больница»

ЗКО. Таскалинский р/н,с.Таскала, ул.Абая37

8711-39-22450

20

ГКП на ПХВ «Теректинская центральная районная больница»

ЗКО. Теректинский р/н, п.Федоровка, ул.Крупская 31

8711-32-21152

21

ГКП на ПХВ «Теректинская районная больница»

ЗКО.Теректинский р/н, с.Акжаик, ул.Акжаик 2.

8711-43-91560

22

ГКП на ПХВ  «Чингирлауская центральная районная больница»

ЗКО.Чингирлауский р/н, п.Чингирлау, ул.Казахстанская 22 КБЕ16

8711-37-33390


Питание — это прием пищевых продуктов в соответствии с диетическими потребностями организма. 
Правильное питание, то есть надлежащая, хорошо сбалансированная пища в сочетании с регулярной физической нагрузкой, лежит в основе хорошего здоровья. Плохое питание может привести к ослаблению иммунитета, повышению восприимчивости к болезням, нарушению физического и психического развития и снижению продуктивности. 
Современная структура питания характеризуется снижением пищевой и биологической ценности продуктов питания, потреблением высокорафинированных продуктов и с высокой энергетической ценностью, увеличением в структуре питания удельного веса консервированных продуктов и быстроразваривающихся смесей, несоответствие количества потребляемой пищи фактическим сниженным энергозатратам, что в свою очередь приводит к избыточному весу и ожирению. Ожирение относится к числу самых распространенных хронических заболеваний в мире и достигает масштабов неинфекционной эпидемии. 
Проведенные Казахской академией питания в исследования выявили, что 55,5% женщин, 49,2% мужчин и 14,7% детского населения страдают в Казахстане избыточной массой тела или ожирением. 
Соблюдение нескольких правил питания поможет человеку сохранить работоспособность, избегать различных заболеваний, поддерживать нормальный вес, увеличить продолжительность жизни.

 

 

 

 

СКРИНИНГ – это профилактический медицинский осмотр здоровых лиц определенного возраста для выявления факторов риска и заболеваний на ранних стадиях. Его проведение позволит повысить эффективность лечения и предупредить развитие осложнений.

Объем скрининга включает:

  • антропометрические измерения (рост, масса тела, окружность талии);
  • измерение артериального давления;
  • измерение внутриглазного давления в возрасте 40, 42, 44, 46, 48, 50, 52, 54, 56, 58, 60, 62, 64, 66, 68, 70 лет;
  • определение уровня холестерина и глюкозы крови в возрасте 40, 42, 44, 46, 48, 50, 52, 54, 56, 58, 60, 62, 64;
  • электрокардиография – по показаниям;
  • осмотр кардиолога, эндокринолога, офтальмолога – по показаниям.
  • анализ крови на маркеры хронических гепатитов В и С у рослых – из группы риска.

Эти исследования позволяют выявить ранние стадии сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, глаукомы и их факторы риска, а также гепатиты, когда ещё несложно справиться с недугами и предупредить страшные осложнения: инсульт, инфаркт, слепоту, цирроз и рак печени.

Чтобы исключить патологические изменения, способствующие возникновению рака, а также выявить опухоли на ранних стадиях развития, необходимо пройти: 
женщинам:

  • цитологическое исследование мазка из шейки матки для исключения патологических изменений в возрасте 30, 35, 40, 45, 50, 55, 60 лет;
  • осмотр акушер-гинеколога, кольпоскопия – по показаниям;
  • рентгенологическое исследование молочных желез (маммография) в возрасте 50, 52, 54, 56, 58 и 60 лет;
  • осмотр маммолога, онколога – по показаниям;

мужчинам и женщинам в возрасте 50, 52, 54, 56, 58, 60, 62, 64, 66, 68 и 70 лет

  • тестирование кала на скрытую кровь на ранее выявление заболеваний толстой и прямой кишки;
  • осмотр хирурга, проктолога, гастроэнтеролога, эндоскопическое исследование толстой и прямой кишки – по показаниям. 

В Казахстане скрининг входит в перечень Гарантированного объема бесплатной медицинской помощи.
Скрининг проводится в медицинской организации, к которой Вы прикреплены. 
Если Вас пригласили на скрининг – пройдите его!

Каждый гражданин Республики Казахстан должен пройти 
ЕЖЕГОДНЫЙ ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЙ МЕДИЦИНСКИЙ ОСМОТР -

дети - осмотр педиатра, узких специалистов, анализы крови и мочи, инструментальные обследования; 
взрослые – осмотр терапевта; 
женщины – гинекологический осмотр, флюорографическое исследование грудной клетки, сдать анализы крови, мочи, осмотр узких специалистов – по показаниям.

 

 

Это должен знать каждый
Действия населения по сигналу «Внимание всем!»

Согласно статье 24 Закона Республики Казахстан «О Гражданской обороне» граждане, проживающие на территории Республики Казахстан, должны «знать и выполнять порядок действий по сигналу «Внимание всем!»…». «…сигнал "Внимание всем!" – единый сигнал Гражданской обороны, который передается сиренами и другими сигнальными средствами. По этому сигналу население обязано включить телевизоры, радио и другие средства приема информации, внимательно прослушать передаваемую информацию и выполнить требования по порядку действий и правилам поведения…»

Основным способом оповещения является передача речевой информации по радиовещанию, телевидению, подвижными средствами оповещения. Перед передачей речевой информации для привлечения внимания будут включены сирены, производственные гудки и другие сигнальные средства, что означает подачу предупредительного сигнала «ВНИМАНИЕ ВСЕМ!», по которому население обязано включить (отыскать) ближайшие радио- и телеприемники для прослушивания экстренного сообщения, настроить их на местный канал вещания (телеканалы «Хабар», «Казахстан-Орал», «Казахстан», ТДК-42 и радиостанции «Русское радио», «Тенгри-ФМ»), выполнить требования официальных органов. 
В случае угрозы или возникновении чрезвычайных ситуаций специалисты сообщат Вам необходимые сведения и порядок действий по радио- и телетрансляционной сети.


Если сигнал застал Вас на рабочем месте:
 

  • Прекратить работу, остановить оборудование.
  • Включить имеющиеся радио и телевизионные приемники, прослушать экстренное сообщение.
  • Действовать в соответствии с полученным сообщением по указанию руководителей.

Если сигнал застал Вас дома:

  • Включить имеющиеся радио и телевизионные приемники, прослушать экстренное сообщение
  • Действовать в соответствии с полученным сообщением. Оповестить соседей.

Если сигнал застал Вас на улице:

  • Прослушать экстренное сообщение, передаваемое уличными громкоговорителями или подвижными средствами оповещения
  • Действовать в соответствии с переданными сообщением.

Помните, что действовать по сигналам Гражданской обороны нужно быстро, но без суеты и паники. В экстремальных условиях дорога каждая минута.

 

Инженер ОЧС Зелёновского района
старший лейтенант гражданской защиты Н.Сламихин

Министерство здравоохранения и социального развития Республики Казахстан сообщает.

Для оказания содействия родителям в воспитании детей с инвалидностью действует Служба онлайн поддержки для оказания психологической помощи и консультаций для родителей, воспитывающих детей-инвалидов.

Позвонив на бесплатный единый короткий номер 1411, родители, воспитывающие детей-инвалидов, могут забронировать очередь на получение психологической помощи и консультаций.

Оказание онлайн-психологической консультации лицам, воспитывающих детей-инвалидов осуществляется специалистами Казахстанско-Российского медицинского университета.

Подробности по телефону 1411. Вы можете звонить с городских и мобильных телефонов. Звонок — бесплатный.

Для получения онлайн-психологической консультации необходимо следующее:

  • Компьютер с интернет-соединением.
  • Веб-камера.
  • Наушники или динамики с микрофоном, подключенные к компьютеру.
  • Программа обмена с поддержкой видео Skype.

Адрес Skype (скайп-имя) для соединения: krmul411

Памятка населению 
по предупреждению актов терроризма

Будьте наблюдательны! Только вы способны своевременно обнаружить предметы и людей, посторонних в вашем подъезде, дворе, улице.

Будьте бдительны! Обращайте внимание на поведение окружающих, наличие бесхозных и не соответствующих обстановке предметов.

Обеспечьте безопасность собственного дома: установите железную дверь с домофоном в подъезде, ежедневно проверяйте закрытие подвалов, чердаков и технических помещений.

Не делайте вид, что ничего не замечаете при опасном поведении попутчиков в транспорте! Вы имеете полное право на безопасность перемещения в транспорте.

Никогда не принимайте на хранение или для передачи другому лицу предметы, даже самые безопасные.

Обнаружение подозрительного предмета в безлюдном месте не должно ослабить вашу осторожность. Злоумышленник мог попросту бросить его, испугавшись чего-либо.

Даже если у вас имеется личный опыт общения со взрывчатыми веществами, не пытайтесь прикасаться к ним. Самодельные взрыватели бывают сверхчувствительными и изощрённо хитроумными.

Не приближайтесь, а тем более, не прикасайтесь к подозрительному предмету, это может стоить вам жизни.

Научите своих детей мерам безопасности: не разговаривать на улице, не садиться в машины и не открывать дверь незнакомым людям, не подбирать бесхозные игрушки, не прикасаться к находкам и т.п.

Памятка населению
при обнаружении подозрительных лиц

Признаки, свидетельствующие о планировании или подготовке акта терроризма:

  1. неоднократное появление подозрительных лиц в окружении здания, где вы работаете (часто посещаете), или во дворе домапроведение фото и видеосъемки, а также записей в блокнот;
  2. попытки избежать встречи с сотрудниками правоохранительных органов и уклониться от камер видеонаблюдения (опустил голову, отвернулся, прикрыл лицо);
  3. проникновение в подвалы и на чердаки зданий лиц, которые не имеют отношения к их техническому обслуживанию;
  4. необоснованное вступление незнакомцев в контакт с охранниками и обслуживающим персоналом административных и жилых зданий, выведывание у них сведений о режиме работы, мерах по обеспечению безопасности и т.д.;
  5. поиск посторонними лицами людей, готовых за солидное вознаграждение выполнить малозначимую работу (передача пакета, свертка, посылки).

В случае обнаружения подозрительных лиц необходимо выполнить следующие действия:

  1. Не принимать самостоятельных попыток к задержанию;
  2. Незамедлительно сообщить о них в правоохранительные органы;
  3. Не привлекая внимания, зафиксировать количество лиц, точные приметы внешности, одежды и имеющихся при них предметов, марки и номера используемых автомобилей, направление движения.

Памятка населению
при обнаружении подозрительных предметов

Знайте: внешний вид предмета может скрывать его настоящее назначение. В качестве камуфляжа для взрывных устройств используются обычные бытовые предметы: сумки, пакеты, свертки, коробки, игрушки и т.п.

Признаки, свидетельствующие о взрывоопасности обнаруженного предмета:

  1. наличие неизвестного свертка или какого-либо предмета у машины, на лестнице, в квартире и т.д.;
  2. чужая сумка, портфель, коробка, какой-либо предмет; необычное размещение обнаруженного предмета у машины, дверей квартиры, в подъезде;
  3. натянутая проволока, шнур, видимые снаружи предметов провода, источники питания или изолирующая лента;
  4. шумы из обнаруженного подозрительного предмета (характерный звук, часового механизма, низкочастотные шумы).

Если Вы обнаружили подозрительный предмет, не оставляйте этот факт без внимания:

1) в общественном транспорте:

- опросите людей, находящихся рядом и постарайтесь установить принадлежность предмета (сумки и т.д.) или кто мог его оставить;
- если хозяин не установлен, немедленно сообщите о находке водителю или кондуктору.

2) в подъезде своего дома:

- опросите соседей, возможно, предмет принадлежит им. Если владелец не установлен немедленно сообщите о находке в правоохранительные органы (тел.102, 112).

3) на улице, парке и т.д.
- осмотритесь вокруг, если есть возможность, попытайтесь, установить хозяина. Если он не установлен, немедленно сообщите о находке в правоохранительные органы (тел.102, 112);
- постарайтесь оградить или на удаленном расстоянии не допустить посторонних к предмету. По прибытию сотрудников правоохранительных органов передайте информацию о времени обнаружения предмета.

4) в учреждении, организации
- немедленно сообщите о находке сотруднику охраны или администрации объекта.

Не предпринимайте самостоятельных действий с находками или подозрительными предметами, которые могут оказаться взрывными устройствами - это может привести к их взрыву, многочисленным жертвам, разрушениям.

Категорически запрещается: 
- вскрывать, сдвигать с места, поднимать, переносить предмет, брать в руки; 
- класть предмет в карманы, портфель, сумку и т.п.; 
- закапывать в землю или бросать их в водоемы; 
- обрывать или тянуть отходящие от предметов проволоку или провода, предпринимать попытки их обезвредить;
- пользоваться обнаруженными незнакомыми предметами; 
- пользоваться в непосредственной близости от предмета радио- и электроаппаратурой, сотовыми телефонами.

Памятка населению, 
оказавшемуся в зоне взрыва либо под обломками конструкций зданий 
в результате срабатывания взрывного устройства

Если Вы оказались в зоне взрыва, остаетесь в сознании и в состоянии двигаться, то в первую очередь, должны передвигаться туда, где нет дыма и огня. 
Если Вы не пострадали при взрыве, а рядом имеются пострадавшие, оцените их состояние: есть ли пульс, находится ли человек в сознании. Ни в коем случае не пытайтесь привести его в чувство с помощью нашатыря. Потеря сознания – это защитная реакция организма на внешнее воздействие. Тщательно прощупайте его кости, при отсутствии у пострадавшего  переломов уложите его на бок. В положении на спине он может захлебнуться рвотными массами, на животе – задохнуться. При артериальном кровотечении (кровь алая, бьет фонтаном) рану нужно как можно быстрее заткнуть хотя бы пальцем, а потом перевязать ремнем, веревкой, поясом место выше раны.

Если Вы находитесь под обломками конструкций здания постарайтесь успокоится. Дышите глубоко и ровно. Настройтесь на то, что спасатели Вас спасут. Голосом и стуком привлекайте внимание людей. Если Вы находитесь глубоко под обломками здания, перемещайте влево-вправо любой металлический предмет (кольцо, ключи ит.п.) для обнаружения Вас эхопеленгатором. 
В замкнутом пространстве не зажигайте огонь. Берегите кислород. 
Продвигайтесь осторожно, стараясь не вызвать нового обвала, ориентируйтесь по движению воздуха, поступающего снаружи. Если у Вас есть возможность, с помощью подручных предметов (доски, кирпичи и т.п.) укрепите потолок от обрушения и ждите помощи. При сильной жажде положите в рот небольшой камешек и сосите его, дыша носом.

Памятка населению
по действиям в случае захвата в заложники

Каждый конкретный случай взятия заложников своеобразен и отличается от других. 
Вместе с тем, если Вы оказались в заложниках:

  1. по возможности скорее возьмите себя в руки, успокойтесь и не паникуйте;
  2. если Вас связали или закрыли глаза, попытайтесь расслабиться, дышите глубже;
  3. подготовьтесь физически, морально и эмоционально к возможному суровому испытанию. При этом помните, что большинство случаев захвата людей, заложники оставались в живых. Будьте уверены, что специальные и правоохранительные органы уже предпринимают профессиональные меры для Вашего освобождения;
  4. не пытайтесь бежать, если нет полной уверенности в успехе побега;
  5. запомните как можно больше информации о террористах. Целесообразно установить их количество, степень вооружения, составить максимально полный словесный портрет, обратив внимание на характерные особенности внешности, телосложения, акцента и тематики разговоров, темперамента, манер поведения и др. Подробная информация поможет впоследствии в установлении личностей террористов;
  6. по различным признакам постарайтесь определить место своего нахождения (заточения);
  7. по возможности расположитесь подальше от окон, дверей и самих похитителей, т.е. в местах большей безопасности в случае, если будут предприняты активные меры по Вашему освобождению (штурм помещения, огонь снайперов на поражение преступников и др.);
  8. в случае штурма здания рекомендуется лечь на пол лицом вниз, сложив руки на затылке;
  9. не возмущайтесь, если при штурме и захвате с Вами могут поначалу (до установления Вашей личности) поступить несколько некорректно, как с вероятным преступником. Вас могут обыскать, заковать в наручники, связать, нанести эмоциональную или физическую травму, подвергнуть допросу. Отнеситесь с пониманием к тому, что в подобных ситуациях такие действия штурмующих (до окончательной идентификации всех лиц и выявления истинных преступников) оправданы.

Взаимоотношения с похитителями:

  1. не оказывайте агрессивного сопротивления, не делайте резких и угрожающих движений, не провоцируйте террористов на необдуманные действия;
  2. по возможности избегайте прямого зрительного контакта с похитителями;
  3. с самого начала (особенно первые полчаса) выполняйте все приказы и распоряжения похитителей;
  4. займите позицию пассивного сотрудничества. Разговаривайте спокойным голосом. Избегайте выражений презрения, вызывающего враждебного тона и поведения, которые могут вызвать гнев захватчиков;
  5. ведите себя спокойно, сохраняйте при этом чувство собственного достоинства. Не высказывайте категоричных отказов, но не бойтесь обращаться со спокойными просьбами о том, в чем остро нуждаетесь;
  6. при наличии у Вас проблем со здоровьем, которые в ситуации сильного стресса могут проявиться, заявите об этом в спокойной форме захватившим Вас людям. Постепенно, с учетом складывающейся обстановки, можно повышать уровень просьб, связанных с улучшением вашего комфорта.

При длительном нахождении в положении заложника:

 

  1. не допускайте возникновения чувства жалости, смятения и замешательства. Мысленно подготовьте себя к будущим испытаниям. Сохраняйте умственную активность;

 

  1. избегайте возникновения чувства отчаяния, используйте для этого внутренние ресурсы самоубеждения;
  2. думайте и вспоминайте о приятных вещах. Помните, что шансы на освобождение со временем возрастают. Будьте уверены, что сейчас делается все возможное для Вашего скорейшего освобождения;
  3. постоянно находите себе какое-либо занятие (физические упражнения, чтение, жизненные воспоминания и т.д.). Установите суточный график физической и интеллектуальной деятельности, выполняйте дела в строгом методическом порядке;
  4. для поддержания сил ешьте все, что дают, даже если пища не нравится и не вызывает аппетита. Отдайте себе отчет в том, что потеря аппетита и веса являются нормальными явлением в подобной экстремальной ситуации.
  5. Сохранение психологической устойчивости - одно из важнейших условий спасения заложника. Здесь хороши любые приемы и методы, отвлекающие от неприятных ощущений и переживаний, позволяющие сохранить ясность мыслей, адекватную оценку ситуации. Полезно усвоить следующие правила:
  6. делайте доступные в данных условиях физические упражнения, как минимум, напрягайте и расслаб­ляйте поочередно все мышцы тела;
  7. очень полезно во всех отношениях практиковать аутотренинг и медитацию, они помогут держать свою психику под контролем;
  8. вспоминайте про себя прочитанные книги, стихи, песни, последовательно обдумывайте различные отвлеченные проблемы (решайте математические задачи, вспоминайте иностранные слова и т.д.). Ваш ум должен работать;
  9. если есть такая возможность, читайте все, что окажется под рукой, даже если текст совершенно вам не интересен. Можно также писать, несмотря на то, что написанное будет отбираться. Важен сам процесс, помогающий сохранить рассудок;
  10. старайтесь относиться к происходящему с Вами как бы со стороны, не принимая случившееся близко к сердцу, до конца надейтесь на благополучный исход. Страх, депрессия и апатия - три Ваших главных врага, все они - внутри Вас.

Памятка по действиям населения
при получении информации об эвакуации

Если информация о начале эвакуации застала Вас дома: 
1) оденьтесь по погоде, возьмите документы, деньги, ценности; 
2) отключите электричество, газ, воду, погасите в печи (камине) огонь;
3) окажите помощь в эвакуации пожилым и тяжелобольным людям;
4) закройте входную дверь на замок; 
5) отойдите от здания и выполняйте команды эвакуатора, возвращайтесь в покинутое помещение только после разрешения ответственных лиц.

Если информация об эвакуации застала Вас на рабочем месте: 
1) без спешки и паники уберите рабочие документы в сейф или закрывающийся на ключ ящик стола;
2) возьмите с собой личные вещи, документы, ценности;
3) выключите оргтехнику, электроприборы, свет;
4) закройте дверь на ключ и двигайтесь маршрутами, обозначенными в схемах эвакуации;
5) отойдите от здания и выполняйте команды руководителя эвакуацией.